Массаж спины: спасение для офисных работников

Длительная, практически непрерывная деятельность даже на самом удобном рабочем месте негативно сказывается на состоянии здоровья, особенно на позвоночнике. Рабочий процесс затягивает, иногда не оставляя свободного времени даже на обязательные технические перерывы, а они крайне необходимы, поскольку важно сменить положение тела, сделать разминку. Учитывая, что большинство офисных работников просто забывают об этом, усталость скапливается, вызывая дискомфорт, болезненные ощущения и скованность в движениях. Следовательно, дефицит физической активности приводит к снижению работоспособности.

Чтобы избежать проблем со здоровьем и получать удовольствие от работы, рекомендуется регулярно делать массаж шейно-воротниковой зоны позвоночника, грудного и поясничного отделов спины. Направленные манипуляции, выполненные руками опытного массажиста, существенно улучшают общее состояние, нормализуют функции лимфатической, дыхательной, нервной и кровеносной систем. Расслабляющее и тонизирующее воздействие на рефлекторные точки, расположенные на спине, позволяет восстановить нормальное питание головного мозга, повысить работоспособность и стрессоустойчивость.

Вас может заинтересовать массаж

Спины и шеи

Шеи

Шеи и головы

Шеи и плеч

Воротниковой зоны

Рук

Стоп