Массаж ног и спины

Массаж тела зачастую начинают со спины – это способствует расслаблению и повышает эффективность процедуры. К тому же, спинные мышцы в особенности сильно подвергаются напряжению, появляющемуся вследствие травмы, дискомфортной позы либо стресса. Благодаря массажу спины можно убрать общее напряжение всего тела.

От болей в области спины помогает также массаж ног, поскольку их состояние напрямую воздействует на позвоночник. При помощи этой процедуры также можно получить локальный лечебный эффект: она помогает расслабить напряжённые после тренировок мышцы и предотвратить формирование отёчностей и болезней опорно двигательного аппарата.